September Urlaub

Mittlerweile habe ich meine eine Woche Septemberurlaub begonnen. Und nein, ich habe keine zweite Woche dran gehängt, mir war die Wettervorhersage zu schlecht, ausserdem ist der Arm bzw. das Schulterblatt ja immer noch eine echte Spaßbremse. Aber immerhin habe ich jetzt nochmal ein paar Tage Sommerwetter und die werde ich, so gut es geht genießen. 

Meine erste Amtshandlung war endlich ein Frisörtermin und nun bin ich wieder ein Mensch mit einer Frisur. Das ist großartig. Mein junger Frisör hat mir die Haare wieder super geschnitten - alles zu meiner besten Zufriedenheit. Anschliessend bin ich noch im Baumarkt gewesen, um Blumenzwiebel zu besorgen, das neue Beet braucht ja noch ein wenig Frühlingsfarbe und danach war ich einkaufen. 

Eigentlich sind mir ja 30 Grad zu heiß, aber dadurch, dass es morgens doch sehr lange frisch bleibt grenzt sich die Zeit der lähmenden Hitze ja ein. Nur Sophie findet das alles doof. Unausgelastet, aber laufunwillig. Somit hat sie zwei Phasen am Tag, in denen sie ungelogen alle 2-5 min. in den Garten läuft, blöd schaut und wieder reingeht. Sehr anstrengend, weil man es nicht immer ignorieren kann. Leider ist sie morgens gar nicht mehr zu einem Spaziergang zu bewegen, aber in den Garten will sie auch nicht so wirklich mehr das große Geschäft erledigen. Also muss ich sie während der Arbeitswoche dann zwingen und dann kackt sie mir zur Belohnung auf den ersten Straßenstreifen, den sie erreicht. Sehr peinlich und unnötig. Danach dreht sie sich rum und will heim. Alle Versuche sie danach noch zu Erziehungszwecken bis auf die Wiese zu zerren ist viel zu nervig für alle Beteiligten. Also lass ich es einfach. In der Einfahrt wäre sogar ein schöner feiner Grünstreifen, wo sie das erledigen könnte, wenn sie nicht in den Garten macht - aber nein, es muss mitten auf die Straße sein. *soifz*

Was die Schulter betrifft, so war das eine sehr durchwachsene Woche. Montag und gestern würde ich als Verschlechterung zu letzter Woche bezeichnen, auch die Nächte sind nicht mehr ganz schmerzfrei, aber die restlichen Tage war es vergleichbar mit der Woche davor. Es ist alles so unlogisch und schwer zu verstehen. Die neue Übung scheint die Muskeln enorm herauszufordern, aber auch da schwankt es sehr, ob ich danach Schmerzen habe oder nur ein leichtes Unwohlgefühl. Montag hatte ich bis zum Ins Bett gehen wieder Dauerschmerzen, zwar nicht mehr auf Level 9, aber auf eine 6 kam ich mal locker. Nachmittags war es mir dann zu doof weiter rumzuleiden, nahm mir die schwere Astschere und kappte den großen Baum etwas. Vorbereitung fürs Mähen, weil die Äste einfach zu tief hingen und viele Äste auch schon keine Blätter mehr entwickelten. Und was soll ich sagen, das fand meine rechte Seite okay. Ich hatte keinerlei Probleme danach und Nachts wurde es deutlich besser. Das soll mal einer verstehen. Am nächsten Tag genauso, also habe ich Rasen gemäht - ohne Probleme. Aber Donnerstag als ich die Übungen vor der letzten Hunderunde gemacht habe, bereute ich das schnell. Denn da war das Gehen wieder sehr unangenehm. 

Am Mittwoch wurde ich von meinem jungen, wirklich netten Physio-Mann mit einem Kompliment überrascht, über das ich mich wirklich gefreut habe. Es kam so unverhofft und von ganzem Herzen. Auf alle Fälle freut er sich immer, wenn ich einen Termin habe. :-) Ich bekam da auch eine weitere Übung, die mir aber besser bekommt. Doof finde ich sie trotzdem, weil ich wieder diese blöde Atmerei dabei machen muss. *grmpf* Zu den Übungen muss ich sagen, dass das nix Wildes ist. Es sind mehr dynamische Dehnübungen, für die man halt beim Halten der Dehnungen gewisse Muskeln anspannen muss. Und besonders der eine Muskel ist da sehr zickig. Naja, ich kämpfe mich weiter durch.

Letzten Sonntag habe ich ja mal einen Schmerztest beim Spazieren gehen ohne Sophie gemacht. Ähnliche Intensität wie vor 4 Wochen und auch etwa gleiche Länge. Vor 4 Wochen hatte ich noch einen Schmerzlevel von 7-9/10, diesmal dann schon 2-5/10. Aber ich befürchte, heute oder morgen wird es dazwischen liegen. Die Ironie an dem Ganzen ist, wenn es, wie alle vermuten, dass das vegetative Nervensysem mitmischt, dann hilft vor allem Bewegung. Nur wenn ich mich bewege in der sanftesten Form von einem Spaziergang und es weh tut, verspanne ich nach einer gewissen Zeit wieder und das macht es ja eher schlechter als besser. Ein Teufelskreis. :-( Aber was wirklich durch meine eigenen Übungen besser geworden ist, ist meine Haltung, der Kopf sitzt wieder mehr da, wo er hingehört, nur die leichte Schiefhaltung nach rechts ist immer noch da. Wobei das nur noch einen einzigen Muskel betrifft. Und ich kann die aufrechte Haltung schon viel länger bei einem Spaziergang halten. Da hat sich echt was getan. 

Ansonsten ist die Stimmung hier gut, auch bei mir kommen ab und an mal wieder die Lebensgeister durch samt Lust auf Unternehmungen, aber so richtig traue ich mich noch nicht ran. 

Mal schauen, was heute so ansteht. Kommt halt darauf an, ob ich ein Auto habe oder nicht. Auf alle Fälle raus und Wetter genießen. :-)

September

Ach du meine Güte, da ist er schon, der September. Und er startet...tataaaa...mit Dauerregen. *soifz* Auch die letzten Tage war es hier sehr nass und vor allem kalt. So langsam wird es in der Kellerwohnung kritisch ohne Heizung. 

September...jetzt laboriere ich schon 3 Monate an der Schultergeschichte rum. 3 Monate, in denen ich bis auf die wenigen Ausnahmen um das Abitur herum, nichts von dem machen konnte, was mir im Leben Spaß macht. Kein Sport, kein Fotografieren, kein Wandern, keine langen Spaziergänge, kein Ausgehen, kein Tanzen. Einzig und alleine habe ich mich ab und an mal mit Freunden hier getroffen und dabei die Schmerzen veratmet. Die meiste Zeit war ich sogar lieber alleine, weil ich einfach nicht mehr gesellschaftsfähig war. Da das Wetter ja auch nicht mitgespielt hat, hockte ich viel in der Bude, sobald die Sonne rauskam, konnte ich mich wenigstens in den Garten legen, was die Stimmung sofort anhebte. Seitdem ich wieder arbeite, geht es mir definitiv besser und zum Glück scheint es jetzt Durchbrüche in der Heilung zu geben. Zumindest schlafe ich jetzt schon seit einer Woche Nachts ohne Schmerzen. Morgens beim Aufstehen, kann ich den Arm sofort nutzen. Es kribbelt manchmal noch oder schmerzt ganz wenig, aber ich komme viel schneller in die Gänge. Auch die Hundespaziergänge waren in den letzten Tagen deutlich schmerzfreier. 2x konnte ich schon 40 min. gehen ohne, dass sich die Muskeln verkrampft haben oder es bis in den Arm zog. Schmerzfrei bin ich da allerdings noch nicht. Ich würde sagen, ich bin da nun auf einer Schmerzskala 3-4 von 10. Autofahren ist immer noch ein Problem, aber auch hier spüre ich eine leichte Verbesserung. Im Alltag, beim Einkaufen ist die Tendenz auch eindeutig. Es gibt immer mal Tage, da schmerzt es wieder mehr, aber letztendlich wird es definitiv besser. Ich bin jetzt bei dem neuen Physio und nachdem die erste Behandlung extrem soft war, war er gestern nicht mehr zimperlich. Leider scheint das die Schwellung am Schlüsselbein zu triggern. Die war nämlich gerade in der Physiofreien Zeit auf dem Rückmarsch und seit gestern nach der Behandlung in Bauchlage, ist es wieder deutlich geschwollen. Ich weiß jetzt gar nicht, ob ich sie damals auch nach der Behandlung in Bauchlage entdeckt hatte. Aber zeitlich könnte das hinkommen. Vielleicht wird da was getriggert. Ich muss es Montag mal ansprechen. Der Physiotherapeut ist auch sehr viel auskunftsfreudiger, vielleicht hat er eine Idee. Wenn nicht, muss ich das nochmal im Oktober bei der Akupunktur ansprechen. 

Das Töchterchen kämpft mit den TMS-Büchern. Dieser Test wird echt eine Herausforderung. Aber sie hat ja noch 2 Monate Zeit zum Lernen. Und im Worst Case kann sie ihn ja wiederholen. Im Gegensatz zu ihr, mach ich mir da keinen Kopf. Mitte September fährt sie nochmal in den Urlaub nach Griechenland. Ich hoffe, dass die Brände bis dahin gelöscht sind. Sie starten ja in der Gegend von Athen. Danach geht es auf Paros und eine Woche bleiben sie auf Kreta. 

Ich habe übernächste Woche auch Urlaub, wieder schlechtes Timing, weil das Wetter ja ab Sonntag hier besser wird, um dann wahrscheinlich zu meinem Urlaub hin abzustürzen. Deswegen werde ich wohl nur diese eine Woche machen und die zwei Wochen vom Sommer in den Oktober legen. Wenn es da schlecht ist, bin ich ja durch Physio und Akupunktur gut beschäftigt und Herbstshopping kann man da auch schon mal machen. Vielleicht auch mal zu Ikea. Da waren wir ewig nicht. 

Sophie ist ganz gut drauf und die Arbeit lief super. Ich war richtig produktiv in den 3 Wochen. 

Nun werde ich den Einkaufszettel machen und mich dann langsam auf den Weg machen. Mal schauen, wie die Physio diesmal nachwirkt. Ansonsten ist das WE jungfräulich, ich werde spontan entscheiden, was möglich ist. Ich riskiere nix mehr! ;-)

Schlimmer geht immer!

Tja, da denkst du, das Jahr hätte schon den Tiefpunkt erreicht, dir war auch klar, dass sich dieser noch eine Weile hinzieht, aber weil es eben jetzt in die richtige Richtung geht, hälst du es halt irgendwie aus und willst geduldiger sein. Und zack, da kommt von oben ein neuer Klotz, der dich gerade wieder auf den Boden zurück drückt. Diesmal aber nicht das übliche Mimmimi, nein, das hat mal ein ganz anderes Potential. Und es ist nichts, worüber ich hier schreiben kann und werde, denn es hat nur sekundär etwas mit mir zu tun. 

Ich weiß noch gar nicht, wie ich mit der neuen Situation klarkommen soll. Nach 2 Tagen bin ich ruhiger als erwartet, Es ist wieder etwas, das ich null in der Hand habe. Noch weniger als die Schultersache! Da kann ich wenigstens brav meine Übungen machen und mich an den Plan halten. Ich kann etwas aktiv machen. Aushalten muss ich es zwar trotzdem und ob und wann es besser wird, kann mir auch keiner sagen. Aber bei der anderen Sache bin ich erstmal nur Zuschauer. Und es stellt so unglaublich vieles in Frage. Auch viele Entscheidungen, die ich in den letzten Jahren getroffen habe. Mehr kann und werde ich dazu nicht schreiben. 

Ich habe nun die zweite Woche arbeiten geschafft und bis auf das Aufarbeiten der Blutproben und das viele Gerenne am Mittwoch, lief es gut. Mittwoch und Donnerstag zog es wieder mehr, aber die Nächte werden immer schmerzfreier. Autofahren und Gehen leider weiterhin nur minimale Verbesserung. Durch den Schock am Mittwoch befürchtete ich eine starke Verschlechterung, aber das scheint sich zum Glück nicht ausgewirkt zu haben. 

Am Dienstag war ich dann ja endlich beim Orthopäden. Ich kannte den ja noch nicht und war mega skeptisch mit meinen zurückliegenden Erfahrungen mit Orthopäden, aber ich muss sagen, die haben mich dort echt positiv überrascht. Der Arzt, ganz nach meinem Geschmack, bei dem ich nicht das Gefühl habe, er macht manche Untersuchungen nur, weil er sie abrechnen kann. Er macht auch kein großes Geschiss und ist sehr sportaffin. Bevor er mich untersucht hat, hat er sich geduldig die doch längere Geschichte angehört und hat mir erstmal ungefragt ein weiteres Physiorezept ausgestellt. Da war ich schon mal echt platt. Er empfahl mir ausserdem noch zusätzlich Akupunktur, die in meinem Fall wohl die Krankenkasse zahlt. Die Termine beginnen aber erst im Oktober, weil die Ärztin, die das macht im September in den Urlaub geht und man soll das in einem Block machen, damit es wirkt. Dann untersuchte er mich und stellte nix Wildes fest. Es gab kein Röntgen, keinen Ultraschall und auch keine Empfehlung zum MRT. Er meinte nur, sobald sich an der Symptomatik etwas ändert, muss man genauer schauen. Ansonsten sol ich einfach so weitermachen, wie bisher. Sobald wie es möglich ist, Spaziergänge ausdehnen, dann auf Walken übergehen, später mit Stöcken und wenn das alles geht, kann man mit dem eigentlichen Sport loslegen. Aber da würde mich auch die Physio hinbegleiten. Ich bin also wirklich glücklich darüber, dass ich bei dem Termin damals so hartnäckig war und nun mein Bein in einer vernünftigen Praxis habe. In meinem Alter braucht man ja sicherlich noch öfters einen Orthopäden und wenn ich weiß, dass der nicht gleich mit Operation oder anderem winkt, dann gehe ich das nächste Mal sicherlich auch schneller hin. 

Leider hat es diese Woche nicht mehr mit der Physio geklappt, es ist nur ein Termin ausgefallen, den ich hätte haben können, aber der war mitten in der Arbeitszeit. Dafür kann ich nun Dienstag schon hin und der Freitag Termin fällt weg. Zwei Tage direkt hintereinander machen ja momentan keinen Sinn. Somit also nächste Woche Di und Do. 

Das Wetter ist schon schwierig. Ich habe zwar viel Zeit im Garten genossen, am Montag sogar mal Rasen gemäht - das Töchterchen konnte mir den Rasenmäher zum Glück anziehen, aber diese Schwüle macht einen fertig. Alles klebt, auch nachts. Heute kommt ja dann die Wetterumstellung und danach sehnen wir uns sicherlich alle wieder die Schwüle zurück.

Sophie geht es zur Zeit weiterhin recht gut. Nur leider geht mir gerade das Verdauungsenzym aus und ich musste feststellen, dass der Tierarzt erst wieder Montag offen hat. Ich versuche das jetzt noch irgendwie zu strecken bis dahin. Und hoffe, dass auch eine geringere Dosis tut, was sie tun soll. 

Am Wochenende ist meine Freundin wieder bei ihrer Mutter, so können wir uns sicherlich wieder treffen. Auch sie hatte eine blöde Woche, aber zum Glück ist bei ihr dann alles gut gegangen und sie kann es für sich abhaken. Das geht bei mir leider nicht! Es wird bleiben für lange, lange Zeit. 

Geplant haben wir nix, ich weiß ja noch nicht wirklich, was ich mir zumuten kann. Morgen wäre ein eintrittfreies Konzert im Botanischen Garten mit irischer Folkmusik. Vielleicht schauen wir da mal vorbei. Kommt aber auch aufs Wetter an. 

Vom Hochschulstart kam  noch nix. Da müssten eigentlich ja bald die Absagen kommen, die ich für die Kindergeldstelle benötige. Aber so genau blickt da auch keiner durch, wann wie, welche Fristen rum sind. Für das braucht man erstmal selbst ein Studium. Deutschland und seine Bürokratie. *soifz* 

So, nun mache ich mal den Einkaufszettel. Haushaltstechnisch hat das Töchterchen gestern schon vorgearbeitet, da muss ich nur noch Kleinigkeiten wie das Bad machen. Wäsche waschen wird sich heute nicht lohnen, weil da eh nix trocknet. Weder draußen noch drin.

Das Töchterchen arbeitet heute und ich glaube, heute ist eine Kirmes in der Nähe, wo gefeiert werden soll. 

Also, auf ins Wochenende und irgendwie versuchen weiterzuatmen!