Nach einer Sturmnacht ist nun auch temperaturtechnisch der Herbst gekommen. Ich mags ja! Aber noch besser ist, dass die Schulter weiter durchhält. Ich bin vorsichtig optimistisch, denn das hatten wir ja alles schon mal, allerdings nicht auf diesem Niveau. Natürlich merk ich noch was, auch scheinen die Muskeln in dieser Gegend schneller zu verkrampfen als auf der anderen Seite, aber ich bin fast schmerzfrei. Allenfalls spüre ich einen leichten Druck.
Gestern war ich dann vormittags Laufen im Gaßmannstadion, weil ich den Wind irgendwie umgehen wollte. Die 5 km haben mich mental ziemlich gequält, lufttechnisch ging es gut, auch die Beine waren okay, trotzdem war mein Puls out of order. Und da ich noch alle Hunderunden abdecken musste, war ich abends ganz schön platt. Ich glaube, ich hatte 19000 Schritte! Was auch darin geschuldet war, dass Sophie ausgerechnet gestern ihren Jungbrunnentag hatte und so forderte sie Abends eine große Runde ein. Bei ordentlichem Tempo.
Ansonsten habe ich nicht viel gemacht, ein bissi gestrickt, Fotobücher gestaltet, Wäsche gewaschen und gechillt.
So ähnlich wird es heute auch aussehen, ohne Joggen, dafür will ich ein kleines Yogaworkout machen. Einfach wegen der Beweglichkeit und weil ich ja atmen soll. *grmpf*
In neue Hanteln habe ich investiert, weil meine beiden zu leicht für die eine Physio Übung wurde. Ich wollte das eh schon lange machen, war aber immer zu geizig. Jetzt hatte ich einen guten Grund. In knallig Rot, das motiviert. :-)
Das Töchterchen hat sich nochmal TMS Bücher geordert und so wie es auf den ersten Blick aussieht, sind die viel besser. Tja, hinterher ist man immer schlauer und man kann sich ja nur auf die Rezensionen oder Tipps im Internet verlassen und die sind oft nur subjektiv und sehr individuell. Kommt leider etwas spät, es sind ja nur noch 3 Wochen. Auf 6 Wochen sind die neuen Bücher angelegt. Aber gut, so ist es halt. Notfalls muss sie den Frühlings-TMS nachlegen. Wir haben doch einen Gold-Esel! ;-)
Morgen dann wieder Arbeiten. Sind ja nur 4 Wochen, anschliessend habe ich wieder eine Woche Urlaub und nach weiteren 4 Wochen war es das für mich in diesem Jahr. :-) Das ist zu schaffen, oder?
Mehr habe ich auch gar nicht zu berichten und schicke noch weitere Frühlingsbilder nach.
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