Der Glücksmoment der Woche war wohl das Wetter. Die Sonne tut einem unglaublich gut und man wird sofort aktiver.
Und bei dem Wort "aktiv" bin ich auch schon gleich beim nächsten Thema, denn "kein Sport ist auch keine Lösung". Ich bin ja seit dem Sommer irgendwie wenig Sportaffin. Ich kann auch gar nicht genau sagen, woran das liegt. Aber gut ist das nicht, das musste ich mal wieder schmerzhaft feststellen. Dadurch, dass sich ja auch mein Arbeitstätigkeitsfeld verändert hat und ich nun ca. 3000 Schritte weniger auf der Arbeit laufe, also mich sozusagen in der Hinsicht mehr als halbiert habe und man durch die frühe Dunkelheit und dem erneuten Lockdown weniger durch die Gegend läuft, sitze ich mehr. Sehr viel mehr! Und so begann es mal wieder schleichend. Zuerst verspannte der Nacken, dann zog es weiter in die Schulter und mittlerweile habe ich mir eine fiese Überlastung in der Leistengegend geholt. Die mich seit gestern so quält, dass ich nicht mal joggen konnte heute. Ich hab mich schlichtweg nicht getraut, zu genau war noch meine Erinnerung an die Ischiasproblematik Anfang des Jahres, als ich meinen Kopf beim Joggen durchsetzen wollte. Durch die Gartenarbeit schmerzt nun auch der Rücken und ich habe das Gefühl, jede kleinste Sporteinheit quält mich als hätte ich in meinem ganzen Leben noch gar keinen Sport gemacht. Also war heute eine 50 min. leichte Sporteinheit mit Ganzkörpermobilisation dran und ich sags euch, ich habe jede meiner Schwachstellen schmerzhaft wahrgenommen. Ich muss da echt wieder konsequenter ran! Auch wenn es bedeutet den inneren Schweinehund niederzuringen. Kein Sport ist einfach Gift für meinen Körper, da helfen auch keine langen Spaziergänge!
Ansonsten war das Wochenende bis jetzt recht ruhig und ich hoffe, der Sonntag wird genauso! Nun werde ich noch ein wenig Fotobücher und Bilder nachbearbeiten, Strickprojekte voran bringen und vielleicht den ersten Versuch Papierweihnachtssterne (ich werde sehr laut fluchen dabei) falten starten. Später gibt es noch einen langen Spaziergang und diesmal vergessen wir nicht die Tasche für Naturmaterialien, mit denen wir Weihnachtsdeko basteln wollen. Es ist viel geplant und was wir dann wirklich umsetzen, schauen wir. :-)
Ein paar herbstliche Momente lasse ich euch da. Immer noch aus dem September, aber ein bissi bunt war es da ja auch schon.
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