Nun bin ich in den Urlaub gestartet, das Wetter...ach reden wir nicht drüber...es ist auch eigentlich egal, weil sowieso mit was ganz anderem beschäftigt bin.
Was soll ich sagen, das WE habe ich mich mit den Schmerzen in der Schulter eigentlich gut rumbekommen. Eine Mischung aus Kytta, Wärme, Dehnen, bewegen schaffte es immerhin, dass die Nächte wieder erholsamer wurden. Am Montag morgen hatte ich dann die erste Physio. Sie ist super nett und macht einen kompetenten Eindruck. Sie war auch ganz vorsichtig, hat sich alles angehört und mir alles genau erklärt. Sie glaubt erstmal nicht, dass die Beschwerden von der Bandscheibe kommen, weil nicht typisch. Auch habe ich keinerlei Schwäche in dem betroffenen Arm. Die meisten Abtastversuche waren schmerzfrei bis auf die Sache mit den verspannten Muskeln - ich bin halt bei den Kopfbewegungen leicht bis mehr eingeschränkt, je nachdem in welche Richtung es geht. Und dann sollte ich mich hinlegen auf den Rücken, sie nahm meinen Arm im 90° Winkel zum Körper und machte wirklich extrem vorsichtige Bewegungen damit. Tja, und schon alleine das reichte aus, um meinen Schmerz zu triggern Es waren nur wenige Minuten, aber als ich aufstand war mir schon klar, dass sich der Ruheschmerz wieder verschlimmert hat, wie nach dem Duschen und Fertig machen fürs Ausgehen. Das ist ja erstmal ein gutes Zeichen. Sie vermutet mein Problem an der Schulter und sie will das nächste Mal da genauer schauen. So weit so gut. Da wusste ich ja nicht, was mich noch erwartet. Sie hatte mir zwei Übungen mitgegeben, die ich wirklich vorsichtig, aber konsequent über den Tag verteilt gemacht habe. Die eine war angenehmer als die andere. Aber über Nacht nahmen die Schmerzen zu, ich fand eigentlich keine Schlafposition mehr. Konnte ich vorher noch auf dem betroffenen Arm schlafen, geht das jetzt gar nicht mehr. Aber am Schlimmsten war der Morgen - ich bin schmerztechnisch durch die Hölle gegangen. Der gesamte Arm, sogar unter der Achsel, war zu nix mehr zu gebrauchen. Rund um das Schulterblatt sind alle Muskeln komplett dicht, jede kleinste und schnellere Bewegung erzeugnen mir Schnappatmung und ich kann eigentlich auch nur noch mit Blick nach unten die Spaziergänge machen. Im Sitzen ist es etwas besser und auf dem Sofa liegen geht auch. Nach dem Bewegen wurde es über den Tag erträglich, aber weder Wärme noch Finalgonsalbe haben das irgendwie gelockert. Die Kopfbewegungen in bestimmte Richtungen ist so eingeschränkt, dass ich noch mehr Schonhaltungen einnehmen muss, um die Schmerzen auszuhalten. Ich weiß, dass es eine Erstverschlimmerung geben kann und ja, ich habe viel zu lange gewartet bis ich zum Arzt bin, aber mit so einer Verschlimmerung habe ich null komma null gerechnet. Und sie hat ja wirklich nicht viel gemacht.
Heute Nacht war es auf der einen Seite etwas besser mit dem Schlafen, auf dem betroffenen Arm geht wenig. Aber am Allerschlimmsten war das Aufstehen. Alles komplett steif, der Arm nur unter extrem starken Schmerzen zu bebrauchen. Zum Glück bessert es sich mit der Zeit, wenn ich mich bewege, aber es ist zu gestern nicht besser geworden und das sollte es halt bei einer Erstverschlimmerung. Deswegen habe ich mich nun entschieden, dass ich mich krankschreiben lassen werde. Ich werde nicht wieder meinen Urlaub krank verbringen wie im Weihnachtsurlaub. Auch ich möchte meinen Urlaub genießen können und schöne Dinge machen. Und nicht mit übelsten Schmerzen auf dem Sofa dahinfristen. Ich könnte eh nicht mal hinfahren zur Arbeit. Bin gespannt wie ich heute in den Nachbarort komme zur Physio. Aber bis dahin sind es noch ein paar Stunden, vielleicht gibt es noch eine spontan Heilung....nein, ich habe keine Hoffnung darauf. Im Gegenteil, ich bin gerade echt verzweifelt. Ich glaube auch mittlerweile nicht, dass das von einer starken Muskelverspannung kommt. :-(
Gerade habe ich bei der Hausärztin angerufen, wo ich letzte Woche ja war, aber nein, zur Krankmeldung muss ich morgen in die Praxis. Na toll! Naja, dann kann sie mir auch gleich Schmerzmittel aufschreiben, dass nicht auf den Magen geht. Ich bin soweit, was einzunehmen. Das soll schon was heißen.
Ansonsten laboriert das Töchterchen an einer Sehnenscheitentzündung des Daumensattelgelenks, somit ist auch sie sehr eingeschränkt. Aber das kann man wenigstens tapen.
Sophie geht es ganz gut. Die zweite WK hat sie auch gut überstanden, nun geht es nur noch darum das Futter auf Trockenfutter umzustellen und das ohne erneuten Durchfall hinzubekommen. Wäre schön, wenn ich da dann erstmal Ruhe habe, um mich vollkommen auf mich zu konzentrieren.
Und nun schaue ich mal, wie ich die Stunden bis zur Physio rumbekomme und vor allem die Schmerzen erträglich mache. Immerhin, wenn ich hier sitze und tippe, geht es ganz gut. Die einzige Position, die mir fast keine Schmerzen macht.
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