Das Nebelloch!

Man kann es nicht anders sagen, aber dieser Winter geizt hier sehr mit Sonne. Und deswegen hatten wir auch dieses Mal von den angekündigten Sonnentagen gerade mal einen! Das war am Montag! Sofort wurde man munter, hatte bessere Laune und fühlte sich motiviert. Ich trank meinen ersten Terrassen-Kaffee, hab ein paar Gartenarbeiten erledigt und auch die Hunderunde hat sehr viel mehr Spaß gemacht. Und so freuten wir uns alle auf mindestens einen weiteren Tag. Daraus wurde dann nix! Wir hatten den Rest der Woche so richtig fieses Wetter. Dauertrüb mit Dauernebel, dazu hohe Feuchtigkeit und Temperaturen, die nicht über 1 Grad hinausgingen, dazu noch leichten Wind, der diese gemeine Kälte durch alle Klamotten drückte und man so trotz vieler Schichten einfach nur noch fror. Innen wie außen.

Trotzdem musste ich mehr raus als sonst, weil wir ja in der 2. Woche Sportchallenge waren und ich blöderweise 80000 Schritte auf die Liste gesetzt hatte. Naja, ich hab den Plan ja gemacht als es hieß, wir würden Frühlingstage bekommen. Auch das restliche Programm hatte es wieder in sich, aber ich liege gut in der Zeit. Ich muss noch 21000 Schritte schaffen und ein Workout ist übrig, sowie eine Strecke über 5 km, die ich joggend oder walkend erledigen muss. Blöderweise ist es hier am WE richtig stürmisch, so dass ich noch nicht weiß, ob ich das joggend hinbekomme. Zumal ich heute noch ziemlich k.o. von der gestrigen Zahnarztbehandlung bin.

Ansonsten ist mal wieder wenig Schönes passiert. Zum Glück...ausser den normalen Reibereien....auch keine Katastrophen. Und ich bin jetzt stolzer Besitzer von Nordic Walking Stöcken. Die habe ich mir letzten Samstag gegönnt. Die zweitgünstigsten im Sportladen, da ich noch keine Ahnung habe, ob das wirklich was für mich ist. In meinem naiven Kopf dachte ich ja, ich nehm die in die Hand und laufe los, aber als ich 2-3 Trainingsvideos gesehen habe auf Youtube, bin ich doch sehr ernüchternd. *lach* Naja, notfalls muss meine Challengspartnerin mal mit mir walken. Die macht das schon länger. 

Ausserdem habe ich nun neue leichte Wanderschuhe für das leichte Gelände und höheren Temperaturen. Da ja meine wirklich extrem bequemen und nicht gerade günstigen Schuhe vom großen Wolf gerade mal 3 Monate gehalten haben und sie dann nach 5 Monaten komplett auseinander fielen, habe ich jetzt Schuhe, die gerade mal die Hälfte kosten. Dann tut es nicht so weh, wenn sie nur eine Saison durchhalten. Diesmal auch keine extra Outdoor-Marke, sondern wohl eins der ersten Exemplare von einem normalen Sneakerhersteller, der aber sehr bequeme Schuhe macht. Ich bin gespannt. Ursprünglich war ja angedacht, dass ich mit normalen Turnschuhen für leichtere Touren mache, aber ich musste feststellen, dass es so ganz ohne Profil echt schwierig wird auf unebenen Gelände, vor allem, wenn es leicht bergab geht.

Was ich natürlich wieder nicht gefunden habe, bei meinem kleinen Shopping Trip, sind Jeans. Ich zahl keine 100 Euro für ein paar Jeans, die nicht mal gescheit sitzen. Ich trauere also immer noch meinem Jeansdealer hinterher. Blöderweise bin ich nun mal der Jeanstyp und die alten Jeans fallen bald auseinander. :-( Es wird also langsam eng.

Mein Fasten läuft immer noch gut, was ich exakt heute allerdings eingestellt habe, ist der Versuch mit dem 14/10 Intervallfasten. Ersten bringt es mir gar exakt gar nix, was die gewünschte Gewichtsreduzierung betrifft. Es ist genauso nach den ersten 1,5 kg stagniert, wie schon letztes Jahr. Trotz Kaloriendefizit und sehr, sehr viel Sport. Und mir fehlt der morgendliche Kaffee mit Milch einfach zu sehr. Ich mag nicht weiter darauf verzichten und deswegen steht eine leckere Tasse jetzt schon neben mir und nicht erst um 8 Uhr. ;-) Alles andere fällt mir tatsächlich wie jedes Jahr sehr leicht. 

Das Töchterchen hat die schlimmste Woche Klausurenphase hinter sich, ab jetzt gibt es nur noch eine pro Woche. Ausserdem hat sie eine Bestätigung von den Maltesern bekommen, wo sie sich ja für den Rettungssani-Kurs im November angemeldet hat. Damit steht Plan B! Das ist ja schon mal sehr beruhigend. Und ihr Vertrag beim Bäcker wurde einfach mal verlängert ohne, dass sie was dafür tun musste. *lach* Sie wollte eigentlich gerade selbst mal aktiv werden, da winkten sie schon mit der Verlängerung. Mittlerweile wurde sie auch im Kassensystem eingearbeitet, so dass sie nun auch die Abendschichten übernehmen kann. Ich würde sagen, da läuft es gerade. Zusätzlich haben wir noch einen groben Zeitplan aufgestellt, welche Dinge, wann zu tun sind. Anmeldefristen für die Uni-Bewerbungen z.B.! Ich muss sagen, so schwierig sie momentan ist, immerhin läuft es in diesem Bereich prima, so dass ich mir da kaum Gedanken machen muss.

Dieses WE liegt mal wieder nicht so viel an für mich. Ist ja gerade der Dauerzustand. Ich werde mein Sportprogramm durchziehen, mir 3 neue Dinge für die 3. Challenge-Woche ausdenken und ich überlege, ob ich heute mal nach Gießen fahre oder lieber zum Gartendealer, um ein paar Dinge für das Vorziehen der ersten Pflanzen zu besorgen. Ich schwanke noch.

Das Töchterchen muss heute ausser der Reihe in die Schule und den restlichen Tag ist sie mit Freundinnen verplant, morgen arbeitet sie dann bis 14 Uhr. 

Achja, eine Freundin hat sich bei mir angemeldet, mal schauen, ob das dann morgen auch wirklich stattfindet.

So, nun trinke ich noch meinen zweiten Kaffee und überlege, auf was ich mehr Lust habe...Shopping oder Pflanzenmarkt. ;-)

Achja, der Termin gestern beim Zahnarzt war echt anstrengend - 2 h halt - und auch etwas unangenehm, aber immerhin ließ sich der Zahn gleich mit der ersten Spritze betäuben und nun muss das Provisorium bitte bis zum 7.3. durchhalten. Dann wird die Krone eingesetzt und wenn nicht irgendwas Blödes passiert, habe ich die größte derzeitige Bausstelle im Mund erledigt. 

Ich würde ja gerne...

 ...mehr posten, aber ich habe einfach nix Interessantes zu erzählen. Die Tage plätschern so dahin, wenn es irgendwas Aufregenderes gibt, dann geht es meist um unangenehme Dinge, wie mit dem Finanzamt telefonieren, weil die mich einfach auf Lohnsteuerklasse 1 zurückgesetzt haben, natürlich ohne vorherige Ankündigung. Und dann wird man noch als total doof hingestellt, weil man das doch alles wissen muss. Ja klar, im Zeitalter der Digitalisierung und Vernetzung muss ich natürlich wissen, dass ich jeden einzelnen nun alle paar Monate darüber informieren muss, dass mein Kind nicht urplötzlich die Schule geschmissen hat und ich es immer noch versorgen muss, auch wenn es nun schon 19 ist. 

Und angeblich ist die Beantragung der Steuerklasse 2 auch total easy - nein,  ist es nicht - vielleicht, wenn man seit 45 Jahren im Finanzamt arbeitet, aber nicht, wenn man Otto Normalverbraucher ist. 

Ich habe das Formular nach langem Suchen auf Elster und nicht beim Finanzamt selbst gefunden, und nein, es ist nicht das Formular für die Lohnsteuerklassenänderung. *soifz* Und nun warte ich, dass das Töchterchen endlich die Schulbescheinigung mitbringt, die muss nämlich aktuell sein. Jaja, Deutschland und die Bürokratie. 

Immerhin konnte ich den guten Mann dann noch fragen, wie wir die 300 Euro über die Steuererklärung einholen. Und nein, auch das ist nicht so easy wie mir Mr. Google weismachen wollte. Aber auch dieses Formular habe ich nun angelegt und kann es nun auf den Weg bringen. Somit habe ich ja am WE wenigstens etwas zu tun und wenn mir langeweilig genug ist, leg ich auch gleich die Steuererklärung für mich hinterher. Dann habe ich den Mist erledigt.

Und es ging um so nette Dinge wie Termine für die Krone beim Zahnarzt oder darum, dass die ach so kulanten Krankenkassen, die ja doch eigentlich die Augen zudrücken wollten, wenn man in der Pandemie nicht die regelmäßigen Kontrollen beim Zahnarzt wahrgenommen hat, jetzt trotz ansonsten lückenfreien Bonusheft (ja, ich weiß, das gibt es so nicht mehr) seit 2005 nur 60 statt 75% übernehmen will. Vielen Dank auch! 

Aber hey, immerhin hat sich die Sonne mal gezeigt und sofort war man stimmungstechnisch zumindest bei den Hunderunden ein ganz anderer Mensch. Müde und erschöpft fühle ich mich trotzdem danach. Liegt dann wohl an meiner allgemeinen Stimmung. 

Fürs WE kippt das Wetter - war ja klar, somit kann ich auch nicht zum botanischen Garten fahren und Fotos machen. Dann wäre ich immerhin mal 2 h rausgekommen aus meinem öden Trott. 

Das Fasten läuft gut bis auf die Tatsache, dass zwar das erste Kilo rasant schnell unten war, sich aber nun schon wieder nix mehr bewegt. Ohne Ausdauersport mehrfach in der Woche werde ich es sicherlich nicht schaffen. Es sei denn, ich verhunger, aber das möchte ich nicht so gerne. ;-) Naja, es sind ja noch ein paar Wochen!

Heute das übliche Programm mit Einkaufen, Haushalt, Hunderunde! Geplant ist fürs WE nix. Dabei hätte ich sogar mal das Auto. Naja, vielleicht fällt mir noch irgendwas ein.

Neue Fotos gibt es keine, aber vielleicht finde ich noch ein paar im Archiv. 

Hier gibt es nix zu sehen...

...und irgendwie auch nix zu berichten. Nicht mal neue Fotos habe ich! Das Leben dümpelt so vor sich hin, das Wetter ist ziemlich grauenhaft, nass und windig und vor allem sehr unsonnig. Auch wenn es 20 km weiter Sonne gibt, hier schafft sie es so gut wie nie hin. Und dementsprechend fühlt sich das hier an. Ich bin dauermüde, obwohl ich genügend schlafe und bekomme motivationstechnisch so gut wie gar nix auf die Reihe. 

Das Einzige über das ich wirklich berichten könnte, war der Geburtstag vom Töchterchen. Nun ist sie schon 19 Jahre und dieses Jahr hatte sie da so ganz andere Pläne für diesen Tag. Da es ein Donnerstag war, hatte sie ja eh Schule und direkt im Anschluss hat sie sich zum Arbeiten eingeteilt. Noch am Abend zuvor entschied sie sich spontan mit einer Freundin bei der Freundin reinzufeiern, so dass auch ich sie erst am Geburtstagstag gegen 18 Uhr gesehen habe. So saßen mein Papa und ich nach der Hunderunde erstmal alleine hier zum Kaffee und aßen die Berliner, die er mitgebracht hatte. Zum Glück hatte ich doch mal zur Sicherheit eine Flasche Sekt besorgt, weil ich eine Vorahnung hatte, die sich dann auch so eintraf. :-) Kaum war mein Papa fort, klingelte es und meine Mutter stand vor der Tür, dabei wusste sie eigentlich, dass das Geburtstagskind nicht da ist. Also haben wir alleine auf das Geburtstagskind angestoßen, dass dann irgendwann gegen 17.45 Uhr dazu kam. Danach trudelten noch weitere spontane Gäste ein, die Flasche Sekt wurde schnell leer und der Kuchen, den ich fürs Töchterchen gebacken hatte, kam auch zum Einsatz. Irgendwann gegen 20 Uhr war die Bude dann wieder leer. Spontan ist einfach meist am Besten. ;-) 

Und dann sollte es ja am Samstag eine große Fete mit ihren Freunden geben, die sie aber diesmal alleine ausrichten mussste. Ich habe 9 Geburtstage komplett alleine ausgerichtet, meist 2 Feiern, dazu die Kuchen oder Süßigkeiten für Fußball. Turnen, Schule, Orchester usw.. Das hat Spaß gemacht und war eine tolle Zeit, aber es war auch immer mega anstrengend für mich. Deswegen bin ich froh, dass ich aus der Nummer nun raus bin. Ich hab die Miete für den Raum übernommen, ihr einen Salat und ein paar Frikadellen gemacht. Ansonsten wollte ich mich komplett raushalten. Ich bin dann nur noch kurz eingesprungen, um mit ihr die Getränke zu besorgen. 

23 Freunde kamen zur Fete und sie muss wohl richtig gut gewesen sein. Und bis auf einen Schlüsselzwischenfall scheint auch alles gut gelaufen zu sein. Sie haben ja dort teilweise übernachtet und einer ihrer Freunde nahm aus irgendwelchen Gründen einfach den Schlüssel mit nach Hause. Da wurde das Töchterchen natürlich total panisch, aber auch das hat sie alleine gewuppt und als sie mit vollgepacktem Auto nach Hause kam, war sie zwar mega erschöpft, aber auch sehr glücklich. Ihre ersten Worte waren "Das mache ich nie wieder, dafür bin ich einfach nicht gemacht!" *lach* Für sie war es auf alle Fälle eine Erfahrung und ich bin stolz auf sie, dass sie alles so hinbekommen hat. 

Am nächsten Tag habe ich mit dem Fasten angefangen. Dieses Jahr wie immer keinen Alkohol, keine Süßigkeiten, keine Chips, keine süßen Getränke und kein Fleisch. Dazu mache ich einen Versuch mit einer abgeschwächten Form vom Intervallfasten, von dem ja alle so schwärmen. Ich habe mich für die 14/10 Variante entschieden. Ich esse nach 18 Uhr nix mehr und darf dann ab 8 Uhr wieder essen. Für mich am Schwersten ist es auf den morgendlichen Kaffee zu verzichten. Ich kann den nämlich nur mit Milch trinken und das ist ja beim Intervallfasten in der Fastenzeit nicht erlaubt. Ansonsten läuft es gut, bisher hatte ich noch keine Gelüste. Allerdings mache ich das Intervallfasten erstmal nur im Februar. Danach entscheide ich, ob ich weiter mache.

Zusätzlich habe ich eine Sportchallenge mit einer Freundin angefangen, die uns mega Spaß macht. Wir sind in der ersten Woche, 4 Wochen wollen wir durchziehen, wobei wir nächste Woche pausieren müssen, weil sie eine Zahn-OP hat und keinen Sport machen kann. Wir legen Sonntags jeder 3 Sportaktivitäten fest, für die wir dann Mo-So Zeit haben, sie zu erledigen. In der ersten Woche durfte sie zuerst 3 Sachen nennen, ich habe dann mit weiteren 3 aufgefüllt. Und wir haben es uns in der ersten Woche so richtig gegeben. *lach* Auf der Liste standen ein Krafttraining, ein normales Hit-Workout ohne Springen ca. 25 min., ein Slow-Yoga Workout ca. 25 min., ein Zumba-Workout 30 min., ein 5 min. Hit Workout Bauch und 100 Liegestütze (jeder in der Variante, die er kann), die man aber auf die Tage aufteilen kann. Mir fehlen jetzt noch das eine Hit-Workout ohne Springen, alles andere habe ich durch. Und ich sags wie es ist, am Schlimmsten waren die Planks vom Krafttraining, von denen ich dann so einen Muskelkater bekam, dass ich einen Tag gar nix machen konnte und das Yoga Workout. Ich mag kein Yoga, ich finde es einfach nur furchtbar und es macht mir null komma null Spaß! Aber ich habe es gestern hinter mich gebracht. Meine Freundin stöhnte besonders beim Zumba-Workout, sie mag Zumba genausowenig wie ich Yoga. *lach* Aber trotzdem hatten wir Mega-Spaß! Es gibt ordentlich Motivation, wenn man sich gegenseitig herausfordert und holt einen komplett aus der Komfortzone, weil man Dinge macht, die man sonst nie in sein Sportprogramm einbauen würde. Ich freue mich schon auf die zweite Woche!

Gejoggt bin ich leider immer noch nicht, es ist wirklich wie verhext, ich bekomme es zeitlich und wettertechnisch einfach nicht hin bzw. kann mich bei Sturm eben nicht aufraffen. Oder es ist glatt und kalt. Damit liege ich schon 17 km im Rückstand! *soifz*

Ansonsten gibt es nix zu berichten. Mein Auto hat neues Öl und braucht nun bald neue Zündkerzen! Heute muss ich zum Zahnarzt und das Wetter bleibt auch an diesem WE bescheiden. Und meine Motivation ist ziemlich im Keller! Ich habe noch nicht einmal die Weihnachtskisten in den Keller verräumt. :-( 

Die Kamera verstaubt auch total, aber bei dem Wetter und immer die gleichen Spazierwege würde ich eh keine Motive finden. 

So, nun muss ich mich langsam fertig machen, weil ich nach dem Zahnarzt direkt weiter will zum Einkaufen und der Einkaufszettel noch nicht ganz fertig ist.