Naja...

...die gute Nachricht ist, die Schmerzen sind minimal besser, aber von schmerzfrei bin ich noch Lichtjahre entfernt. Aber hey, die Schiefstellung löst sich langsam auf. Mittlerweile versuche ich wieder Schulter-Nacken-Mobilisation zu machen. Alles geht noch nicht und danach brauch ich erstmal Entspannung auf der Liege, aber das ist ja schon mehr als letzte Woche. Leider versagt mir der Schmerz weiterhin alles, was mich die letzten Wochen aus dem Loch gezogen hat. Mein erster Versuch mich mit Menschen auf ein Essen bzw. Getränk zu treffen, ist kläglich gescheitert. Ich saß da 1 1/2 h unter Schmerzen und konnte den Abend null genießen. Somit starre ich auch dieses WE wieder in den Garten. Immerhin hab ich einen schönen Garten. ;-)

Die erste mündliche Prüfung vom Töchterchen lief herausragend, entspannt die Wartezeit auf die zweite am Montag ungemein. Allerdings wurde das getrübt von der Themenbekanntgabe gestern. Ich frage mich echt, warum Lehrer so sind. Bei allen Mädels wurden exakt die Themen herausgekramt, die ihnen am Wenigsten liegen. Das war beim Töchterchen gar nicht so einfach, da sie in Deutsch ja die letzten Jahre durchgestartet ist, aber die Lehrerin hat dann doch noch was gefunden. Ich kann ja verstehen, wenn man nicht das leichteste Thema nimmt, aber kann es nicht irgendwas in der Mitte sein? Gut, hilft ja alles nichts, muss sie jetzt durch und macht den endgültigen Abschied von der Willkür des deutschen Schulsystems noch leichter. Allerdings steht jetzt das WE nochmal unter dem Zeichen vom Dauerlernen. 

Sophie geht es bis auf das Problem mit dem Wetter gut. Wir sind jetzt nach der Hälfte der 28 Tage bei 30 g Trockenfutter, ab jetzt kommt dann die kritische Phase. Schauen wir mal, ob wir es diesmal hinbekommen. 

Fotos gibt es nach wie vor keine, ich versuche wenig vorm PC zu sitzen und neue Fotos kann ich nicht machen. Ich hatte jetzt mal einen Abend die Kamera dabei, aber auch wenn ich sie auf der anderen Schulter trage, es ist sehr unangenehm.

Und nun ruft auch schon wieder der Haushalt. Der Kühlschrank will befüllt werden. Ein schönes WE wünsch ich Euch!

Schmerz lass nach!

Meine Verspannung ist hartnäckig und echt zermürbend, mittlerweile habe ich tanzen, laufen und sonstigen Sport auf Null reduziert und konzentriere mich auf Heilung. Problem, der Nerv ist eingeklemmt, deswegen auch diese elenden Schmerzen. Eine Verspannung selbst ist doof, aber irgendwie auszuhalten, ausserdem wird sie mit Wärme und moderater Bewegung schnell besser. Das mit dem Nerv ist eine andere Hausnummer. Dieser Schmerz kennt halt nur an oder aus. Und vor allem das, was eigentlich helfen soll, ist genau das, was ich kaum aushalte. Bewegung in Form von Spazierengehen z.B. ist ganz übel. Mobilisation geht so, kommt drauf an, was ich mache. Der Faszienball erzeugte in den ersten Tagen sogar Übelkeit vor Schmerzen, mittlerweile kann ich ihn wenigstens dosieren. Da ich in Ruhe kaum Schmerzen habe, wenn ich eine Haltung finde, die den Nerv nicht triggert, scheint es noch eine Entzündung zu sein. Meine Allmittelheilsalbe für sowas hilft super, löst aber das eigentliche Problem auch nicht so schnell. Jetzt nutze ich das lange Wochenende um mit der hoffentlich richtigen Dosierung zwischen Mobilisation, Dehnen, Faszienrollen, Spaziergängen und Schonen schmerzfrei zu werden. 

Ich sags wie es ist, ich bin mega frustriert. Alles, was mich die letzten Wochen aus meinem Loch geholt hat, fällt jetzt schon wieder weg. Es liegt das letzte lange WE vor mir, mit 100 Terminen, wo ich gerne hin wollte, aber da Stehen, Gehen und Autofahren halt die meisten Schmerzen erzeugt, muss ich passen. Je mehr ich die Schonhaltung ausbaue, um so länger dauert der Sch....! Denn ich will mir einen Arzttermin ersparen, bei dem ich ja eh nur gesagt bekomme, dass ich Ibu600 einwerfen soll. Massagen bekam ich so gut wie nie für irgendwas aufgeschrieben, genauso wenig wie Physio. Oft habe ich mir das dann selbst bezahlt. Und mit Medikamenten will ich nicht ran. 

Ansonsten hat das Töchterchen vorgestern die Ergebnisse der schriftlichen Abi-Prüfungen bekommen und es lief natürlich besser als erwartet. Besonders Bio LK lief richtig gut, Mathe zum Glück sehr viel besser als ihr Gefühl. Ethik war auch gut, aber da war sie etwas enttäuscht. Spiegelte allerdings ihre normale Note wieder, von daher passt es dann ja. Jetzt geht sie guter Dinge und motiviert in die letzte Runde. Am 14. ist die Kunstpräsentation und am 19. die mündliche Deutschprüfung. Danach sind wir mit dem elenden Schulsystem durch. Zum Glück!

Ich habe jetzt übrigens ein 3. Unterteil für den Abi-Ball, ein schönes Oberteil für eines dieser 3 Unterteile fehlt mir allerdings immer noch. Und wenn mir das oben fehlt, dann kann ich auch noch nicht überlegen, ob ich mir passende Schuhe kaufe. Naja, ich hab ja noch ein wenig Zeit, habe allerdings fast schon alle Läden in Marburg abgeklappert. Das Töchterchen hat noch gar nicht weiter geschaut. Ich bin gespannt. *lach*

Ich hoffe, ich kann wenigstens am Samstag Vormittag nochmal losziehen und hoffentlich nicht noch Unterteil Nr. 4 kaufen. Mal schauen, ob die Schulter das zu lässt. Morgen steht ja auch noch der Großeinkauf an und Rasen mähen müsste ich am WE. Letzteres wird für die Schulter eine echte Herausforderung. Aber ich kann halt auch nicht wochenlang hier alles brach liegen lassen.

Sophie geht es momentan richtig gut. Ich mische jetzt wirklich sehr langsam ihr Trockenfutter rein. Heute bin ich den 2. Tag 15 g von 60 g pro Mahlzeit und Nachts dachte ich, es geht schon wieder los, weil sie um 1 Uhr im Flur stand. Es war dann aber wirklich nur ein Pippi, weil das Töchterchen dachte, sie müsste sie nicht nochmal raus lassen. Somit war ich zwar dann sehr unruhig die Nacht, aber immerhin war es falscher Alarm. Heute morgen war nämlich alles normal!

So, nun fange ich mich mal an zu langweilen und versuche irgendwie den Tag über die Bühne zu bringen. Große Aktivitäten stehen mir ja nicht zur Verfügung. *soifz* 

Da sehe ich doch gerade, dass ich noch keine weiteren Fotos bearbeitet habe. Somit habe ich ja nun eine Beschäftigung. Wobei ich da natürlich aufpassen muss, Sitzen und in den Computer starren ist sicherlich nicht das Beste für die Schulter. Ich habe also heute kein Foto für euch. ;-)

Ohwei!

Puhh, ich habe ja wirklich lange nicht geschrieben, irgendwie war ich damit beschäftigt mich aus dem Sumpfloch zu befreien, in dem ich ja feststeckte, Hundedurchfall zu pflegen und mich mit dem Töchterchen streitend über unsere WG-Gemeinschaft zu verhandeln. 

Um mich aus dem Sumpfloch zu befreien, war gar nicht so viel nötig, das unfassbar gute Wetter hat dabei geholfen und natürlich Sport. Mein neues Laufprogramm von Garmin hält mich auf Trab und bis auf 3x habe ich die alle Trainingseinheiten durchgezogen. Immerhin 4 pro Woche. Aber da es nur um 5 km geht, sind die Einheiten oft recht kurz. Leider bremst mich gerade wieder meine wirklich sehr, sehr, sehr schmerzhafte Schulterverspannung etwas aus. Ich muss zwar nicht mit dem Armen laufen, aber eben schwingen und gerade Stehen und Gehen und besonders Laufen erzeugt einen Dauerschmerz. Dem versuche ich auszuweichen, in dem ich ganz leicht die Schultermuskulatur anspanne - ganz schlecht! Naja, ich kämpfe mit Faszienball, Dehnen und Finalgon dagegen an. Es ist auch schon minimal besser geworden, aber ich bin noch lange nicht über den Berg. Durch das Training geht nun auch endlich das Gewicht wieder abwärts und ich habe die Esserei besser im Griff. Vielleicht schaffe ich bis zum Abiball ja doch noch meine Zielvorgabe. Wenn nicht, auch nicht schlimm, im Moment bin ich mit meinem Körper sehr zufrieden.

Durch das gute Wetter war ich natürlich auch wieder unternehmungslustiger und habe es endlich mal geschafft, mich zum Salsa tanzen aufzuraffen. Ich hatte mit meinem Kollegen ja eine Anlaufstelle und als er mir für den Abend zusagte, war es dann vor ein paar Wochen endlich so weit. Es war überraschend gut. Ich kenne zwar kaum noch jemanden, aber ich habe trotzdem viel getanzt. Ich habe auch eine alte Bekannte getroffen und beim Gespräch mit ihr, stellte sich raus, dass sie momentan auch immer alleine hin muss. So haben wir Nummern ausgetauscht und wollen ab und an einfach mal zusammen gehen. Wir sind auch seitdem im regelmäßigen Whatsapp-Kontakt. Mittlerweile war ich 2x tanzen. 

So motiviert, ging ich dann mein nächstes Ziel an. Einmal alleine zur Ü30. Letztes WE ergab sich die Gelegenheit, weil mir eine andere Bekannte Bescheid gab, sie würden später auch nochmal dorthin gehen. Und so bin ich ca. 1 1/2 h früher hin. Der Abend verlief dann in jeglicher Hinsicht sehr überraschend, denn ich saß kaum 2 sec. auf meinem Platz, stand ein Mann vor mir. Der blieb irgendwie auch den Rest des Abends in meiner Nähe und wir hatten mega Spaß. Als ich zu Hause ankam, hatte ich eine Telefonnummer und eine Anfrage nach einem weiteren Treffen. So weit, so gut. Mittlerweile nach dem 2. recht netten Treffen, ich hab diesmal gleich Nägel mit Köpfen gemacht ohne Rumgeeier meinerseits, scheint das Ganze aber so ein "Im Sande verlaufen"-Ding zu sein. Diesmal scheint es kein A... zu sein, aber er hat halt irgendwie null Zeit, weil zu viel Arbeit oder weil doch kein richtiges Interesse oder was weiß ich. Ich werde gerade nicht schlau aus ihm und warte halt mal ab, was und ob da noch was kommt. Momentan nur lockeres, belangloses und unverbindliche Whatsapp-Nachrichten. 

Aber hey, es ist der erste Mann seit Jahren, den ich überhaupt im echten Leben kennenlerne. Ist doch schon mal was. Es gibt noch Hoffnung. Aber wahrscheinlich dauert es jetzt wieder Jahre bis das mal wieder passiert. *lach* Die Männer vom Salsa schliesse ich da aus, weil es da meist wirklich nur ums Tanzen geht und dazu muss man sich ja gegenseitig ansprechen.

Leider wird meine gute Laune immer wieder von Sophies Durchfallattacken getrübt, ich bekomme das einfach nicht in den Griff. Sie war ja 1 1/2 Monate unter dem Trockenfutter stabil, dann gab ich ihr den SpotOn gegen die Zecken aufs Fell und 48 h ging es wieder los. Mit Schonkost blieb es wie immer bei 12 h Durchfall und auch nicht wirklich dramatisch, aber als ich jetzt nach 7 Tagen fast wieder auf 100% Trockenfutter war, ging es von vorne los. Ich bin einfach mit meinem Latein am Ende. Ich hab jetzt beim Spezialfutterhersteller angerufen, die bieten kostenlose Beratungen an und endlich hat mir mal jemand genau gesagt, was ich noch versuchen soll. Flohsamen soll ich unbedingt weitergeben, die hatte ich ja nach dem ersten Rückfall gekauft und ich soll zurück zu Schonkost, um dann in wirklich ganz kleinen Schritten das Trockenfutter einzumischen. Sobald der Kot sich verändert, wieder einen Schritt zurück oder die Dosis beibehalten und ich darf mir bis zu 4 Wochen Zeit dafür lassen. Die Dame war sehr zuversichtlich, dass das dann ausgestanden ist. Falls nicht, soll ich nochmal anrufen und sie überlegt sich, ob man nochmal ein anderes Futter mit einer anderen Proteinquelle ausprobiert. Und das mache ich jetzt. Heute koche ich 1 kg Hühnchen, frier es in Portionen ein und starte den Fütterungsplan. Gestern hatte sie auch schon den ersten normalen Schiss. Wenn der heute wieder okay ist, kommen morgen die ersten 5 g Trockenfutter rein.

Mit dem Töchterchen läuft es seit einem richtig großen Streit, in dem ich ihr sehr deutlich gemacht habe, dass das so nicht weitergeht, sehr viel besser! Und das freut mich wirklich sehr. Mich hat diese Situation nämlich noch zusätzlich belastet. Mittlerweile hat sie ihre Gliederung für die Kunstpräsentation abgegeben und bereitet sich gerade auf die mündlichen Prüfungen vor, die irgendwann ab dem 12.6. losgehen. Genaue Termine gibt es noch nicht. Die erfahren sie wohl erst am Mittwoch. Nebenher arbeitet sie viel, trifft sich mit Freundinnen, plant Urlaube und hat sich schon mal bei Hochschulstart registriert. Bewerben oder Anmelden geht noch nicht, die Fristen beginnen erst nächste oder übernächste Woche. 

Ausserdem habe ich mich entschieden, mir doch jetzt schon ein Fahrrad zuzulegen. Denn dann sind wir etwas flexibler, so lange Töchterchen noch hier wohnt und wir uns ein Auto teilen müssen. Ich habe die Möglichkeit über meinen Arbeitgeber ein Bike zu leasen, meine Rennrad-Freundin wird mich im Juli zur Beratung begleiten. Es wird kein E-Bike sein, sondern ein Rad, das ich für längere Radtouren, evtl. auch mal für eine Bikepaking-Tour, aber auch für Kurzstrecken oder um mich sportlich zu betätigen, nutzen kann. Sehr wahrscheinlich ein Crosser. Schauen wir mal! Ich freue mich drauf. :-) 

Ansonsten gibt es nicht viel zu berichten, auf der Arbeit ist unverändert wenig los und meine Freundinnen haben weiterhin wenig bis gar keine Zeit und/oder keine Lust mal auszugehen. 

Für das kommende WE gibt es noch nicht so große Pläne. Heute muss ich erstmal das übliche Freitagsprogramm starten und das Kilo Hühnchen kochen. Vielleicht gehe ich heute Abend noch zum Salsa, das entscheide ich aber spontan. Morgen früh muss ich unbedingt mal in die Stadt, weil ich ja immer noch kein Oberteil und keine Schuhe für den Abi-Ball habe. Das Töchterchen ist allerdings noch schlechter aufgestellt, die hat sich noch gar nicht um irgendwas gekümmert. *lach* Samstag Abend sieht es noch düster aus mit Weggehen. Eine Freundin hat keine Zeit, die andere keine Lust, es gibt weder Salsa noch Ü30 und auch sonst keine Veranstaltung, wo ich alleine hingehen könnte. Das wird dann wohl ein öder Abend auf Terrasse. Ich sollte Wein auf den Einkaufszettel setzen. ;-) Sonntag Abend ist Strandbar und Salsa angesagt, wahrscheinlich nehme ich die Bekannte mit. Und natürlich muss ich irgendwie noch 2 Trainingsläufe unterbekommen. Einen davon könnte ich ja im GGS abarbeiten, vielleicht läuft mir da ja mal ein netter Mann vor die Füße. *lach*

Und heute habe ich sogar ein paar Fotos für euch. Sind schon älter, aber ich habe sie jetzt erst angefangen zu bearbeiten. 

Los gehts...der Haushalt wartet!