Es herbstelt!

Nach einer Sturmnacht ist nun auch temperaturtechnisch der Herbst gekommen. Ich mags ja! Aber noch besser ist, dass die Schulter weiter durchhält. Ich bin vorsichtig optimistisch, denn das hatten wir ja alles schon mal, allerdings nicht auf diesem Niveau. Natürlich merk ich noch was, auch scheinen die Muskeln in dieser Gegend schneller zu verkrampfen als auf der anderen Seite, aber ich bin fast schmerzfrei. Allenfalls spüre ich einen leichten Druck. 

Gestern war ich dann vormittags Laufen im Gaßmannstadion, weil ich den Wind irgendwie umgehen wollte. Die 5 km haben mich mental ziemlich gequält, lufttechnisch ging es gut, auch die Beine waren okay, trotzdem war mein Puls out of order. Und da ich noch alle Hunderunden abdecken musste, war ich abends ganz schön platt. Ich glaube, ich hatte 19000 Schritte! Was auch darin geschuldet war, dass Sophie ausgerechnet gestern ihren Jungbrunnentag hatte und so forderte sie Abends eine große Runde ein. Bei ordentlichem Tempo. 

Ansonsten habe ich nicht viel gemacht, ein bissi gestrickt, Fotobücher gestaltet, Wäsche gewaschen und gechillt. 

So ähnlich wird es heute auch aussehen, ohne Joggen, dafür will ich ein kleines Yogaworkout machen. Einfach wegen der Beweglichkeit und weil ich ja atmen soll. *grmpf*

In neue Hanteln habe ich investiert, weil meine beiden zu leicht für die eine Physio Übung wurde. Ich wollte das eh schon lange machen, war aber immer zu geizig. Jetzt hatte ich einen guten Grund. In knallig Rot, das motiviert. :-)

Das Töchterchen hat sich nochmal TMS Bücher geordert und so wie es auf den ersten Blick aussieht, sind die viel besser. Tja, hinterher ist man immer schlauer und man kann sich ja nur auf die Rezensionen oder Tipps im Internet verlassen und die sind oft nur subjektiv und sehr individuell. Kommt leider etwas spät, es sind ja nur noch 3 Wochen. Auf 6 Wochen sind die neuen Bücher angelegt. Aber gut, so ist es halt. Notfalls muss sie den Frühlings-TMS nachlegen. Wir haben doch einen Gold-Esel! ;-) 

Morgen dann wieder Arbeiten. Sind ja nur 4 Wochen, anschliessend habe ich wieder eine Woche Urlaub und nach weiteren 4 Wochen war es das für mich in diesem Jahr. :-) Das ist zu schaffen, oder?

Mehr habe ich auch gar nicht zu berichten und schicke noch weitere Frühlingsbilder nach.

Letzter Urlaubstag

Wobei, das stimmt ja gar nicht, Freitags habe ich ja eh immer frei. ;-) Nun sind die zwei Wochen Urlaub schon rum und ich fühle mich null erholt. Das lag sicherlich zu Einem an den Schmerzen in der ersten Woche und zum anderen an den ganzen Terminen. Es gab ja kaum einen Tag, der nicht durchbrochen von Physio, Akupunktur oder Autozeugs war. Dazu fast alle Hunderunden, ein bissi Sport, Gartenarbeit und das normale Alltagsgedöns, zack Urlaub rum! Und ehrlich, mir graut ein wenig vor nächster Woche, wenn ich die ganzen Termine in den normalen Arbeitsalltag intergrieren muss. Wie habe ich das eigentlich geschafft, als das Töchterchen noch Geige und Fußball gespielt hat und der Hund größere Runden brauchte? 

Das Shoppen am Dienstag war wenig erfolgreich, ich werde wohl nackt rumlaufen müssen. Okay, ein paar meiner Herbst- und Wintersachen passen mir trotz der Kilos zuviel, die ich mir in den letzten 4 Monaten angesammelt habe, aber eben nicht die schönen Sachen, sondern nur das olle, abgetragene Zeugs. Und das was da so im Laden hängt, geht teilweise gar nicht. Für vieles bin ich zu klein und kompakt und wirke wie ein Michelinmännchen, anderes ist mir für die Quali schlichtweg zu teuer. Ich bin gerne bereit für ein qualitatives Oberteil, dass perfekt passt, ein bissi mehr auszugeben, aber nicht für die Kompromisslappen, die ich anhatte. Ein Strickpulli ist mitgekommen, aber auch nur, weil mir der Schnitt und die Farbe gefallen hat. Preis und Quali haben da auch nicht gestimmt. Immerhin ist ein Hauch von Wolle drin. ;-)

Nicht mal Schuhe habe ich gefunden. Ich such anscheinend wieder etwas, das dieses Jahr nicht IN ist. Aber bitte sagt mir, was man zu diesen weiten Stoffhosen sonst trägt ausser Ankle Stiefeletten mit nicht zu hohem Stilleto Absatz, vorne spitz zulaufend. Ich habs auch mit diesen groben Boots versucht - sah sch... aus. Dabei mag ich Boots eh viel lieber, aber das passt halt nur bedingt zusammen. Okay, dann weiterschauen. Manchmal findet man ja sowas zufällig! Oder man spart unglaublich viel Geld.

Immerhin habe ich ein Geschenk für meine Vermieterin gefunden, über das sie sich riesig gefreut hat. 

Nach dem Shoppen war ich sehr, sehr müde und zu nicht mehr viel fähig. 

Mittwoch Morgen bin ich schnell joggen gegangen, weil ich es sonst die Woche nicht mehr schaffen werde. Ich bin meine kleine Hausstrecke samt Steigung durchgelaufen - schmerzfrei, das freut mich riesig. Dass ich ewig lange gebraucht habe, um den Puls unter 160 zu halten, war weniger schön, aber nach der langen Pause wohl normal. Hauptsache schmerzfrei. Den restlichen Tag habe ich genutzt, um den Garten abzuräumen, alte Erde auf den Beeten zu verteilen und ein wenig Unkraut zu zupfen. Achja, Akupunktur war auch noch - das habe ich schon verdrängt, weil...ach, weil ich so gar keine Lust drauf habe.

Auch der Donnerstag fing schmerzfrei an und bliebe es bis Mittags. Danach grummelte die Schulter minimal, aber aushaltbar. Morgens habe ich meinen Schrank umgeräumt, die Winterklamotten nach unten, die Sommersachen hoch in die Kisten. Eigentlich wollte ich noch das Schlafzimmer entstauben und aufräumen - aber dann kam schon mein Papa zum Kaffee und um 14 Uhr musste ich wieder zur Physio. Zusätzlich sagte mein Schraubernachbar spontan den Reifenwechsel an. Also schnell die Reifen ins Auto und runtergefahren. Die durfte ich dann später noch zurückräumen, aber nun habe ich das schon hinter mir. Und der Auspuff hält immer noch. Wie schön! Dann steht ja dem Tüv im November hoffentlich nichts entgegen.

Heute morgen musste ich schnell den Einkaufszettel machen, weil ich um 9 Uhr schon wieder bei der Akupunktur sein muss und danach gehe ich den Großeinkauf machen. Bis ich dann zu Hause bin, kann ich schon wieder mit dem Hund gehen und der halbe Tag ist rum. Dann ist noch kein Bad, keine Küche und kein sonst was gemacht. Ich mache wirklich 10 Kreuze, wenn zumindest die Akupunktur wegfällt. Physio bleibt mir ja noch bis Ende November treu, wobei das einfacher ist, weil die Anfahrt und Parkplatzsuche kürzer ist bzw. wegfällt. 

Nun muss ich mich auch schon sputen. Ich hab noch nix gefrühstückt und dann muss ich mich fertig machen. 

Glück gehabt!

Ich war gestern morgen dann bei Carglas und habe den Schaden begutachten lassen, die haben nur abgewunken und gemeint, das wäre gar nix, das müsste man nicht machen lassen. Prima! Ich habe es dann genau so meiner Versicherung weitergeleitet und bin gespannt, ob der TüV im November das auch so sieht. So startete die zweite Woche Urlaub doch sehr viel besser als die erste. :-)

Das Wochenende war sehr durchwachsen und limittiert durch die Schmerzen. Mal war es okay, dann ging nicht viel. Mein erster Schwimmbadbesuch seit Langem war okay. Natürlich habe ich den Arm bei jedem Schwimmzug gemerkt und ich habe das Bahnenschwimmen auch auf max. 20 min. begrenzt, weil es für mich auch ungewohnte Bewegungen sind. 

Was nicht so dolle war, war unser Besuch auf dem Elisabethmarkt. Ich war irgendwie totmüde und hatte schon Schmerzen beim Hinfahren, die sich beim Warten auf das Töchterchen im Auto verstärkten und dann einfach nicht mehr weggingen. So hatte ich nicht wirklich viel Spaß und war froh als ich zu Hause war. 

Über die Wahlen und die Sache in Israel möchte ich gar nicht schreiben, alles sehr schlimm. Auch schlimm die Nachricht über entfernte Verwandte zu denen ich persönlich schon ewig keinen Kontakt hatte, aber es erschüttert halt trotzdem, wenn ein noch sehr fitter Mann wegen einem schweren Radunfall ab Kopf gelähmt bleiben wird, wenn er es denn überhaupt schafft. Meine Gedanken sind bei dieser Familie!

Gestern war ich dann wieder beim Physio-Mann, der mich dieses Mal nicht so sehr "verprügelte", aber mir sein Herz ausschüttete. Ich scheine da irgendwie eine Gabe zu haben, dass sich mir fremde Menschen so öffnen. Das freut mich natürlich! Nun weiß ich, dass er frisch in Trennung lebt mit einem 3jährigen Kind. Und wie blöd sowas ist, weiß ich ja sehr gut aus eigener Erfahrung.

Heute steht dann ein kleiner Herbstshopping-Bummel mit dem Töchterchen an. Ich hoffe, die Schulter macht besser mit als Sonntag.

Im Übrigen gibt das Töchterchen nun in einer zweiten Familie Nachhilfe. Bei ihrem syrischen Kollegen macht sie das ja schon länger, aber nur sporadisch und nun hatte ein Freund von ihm auch für seine Tochter angefragt. Was sehr spannend ist, wie unterschiedlich diese beiden Familien leben. Während in der einen doch die klassiche Rollenverteilung gelebt wird  mit Kopftuch und Co., sieht das bei der anderen Familie ganz anders aus. Was aber bei beiden arabischen Familien gleich ist, ist die Gastfreundlichkeit. Das ist doch ein ganz anderes Kaliber als bei uns stoffeligen Deutschen. ;-) 

So, nun werde ich mal frühstücken und euch noch ein paar Fotos dalassen.