Von Frühling zurück zum Winter

Vor mir liegt ein langes Wochenende und natürlich ist schlechtes Wetter angesagt. *lach* Wenn man sich auf eins verlassen kann, dann ist das das Wetter, sobald ich Urlaub habe und/oder Töchterchen aus Hamburg anreist. Also gehen wir mal davon aus, dass es über Ostern so bleibt. Danach wird es bestimmt besser. ;-)

Es liegen die letzten Tage Fasten vor mir, die letzten Tage Winterzeit, die letzten Tage Mitte 50 und für das Töchterchen die letzten Tage Lernlebenskrise. Letzteres ist wirklich ein Drama in Hamburg. Und ich werde aufatmen, wenn diese Zeit hinter ihr liegt. Aber es scheint normal zu sein, dass man im Medizinstudium solche Krisen durchlebt und vor allem Prüfungsangst entwickelt, obwohl gar nicht nötig. Zumindest hat mir das unsere Prüfärztin erzählt. Ich weiß ehrlich gesagt schon nicht mehr, was ich noch schreiben, sagen oder antworten soll. Nichts davon kommt im überstrapazierten Lernhirn an. Montag Nachmittag ist es dann vorbei, Dienstag reist sie an. Dann muss sie erstmal aufgepäppelt werden.

Meine Woche war okay. Sie plätscherte halt so vor sich hin. Hauptjob war öde, wenig zu tun, viel rumsitzen, was aber nicht an uns liegt. Im Zweitjob war mehr los, ich hatte Mitarbeitergespräch und auch ansonsten einige Gespräche, weil sich die eine Studie als hinterlistig entpuppt hat. Zumindest was das Protokoll betrifft. Es hieß alles easy und überschaubar, beim Budgetrechnen kamen dann die ganzen Fallstricke raus, die wir dann klären mussten. Von keiner Beteiligung der externen Abteilungen sind wir nun bei 3 gelandet. Und die müssen natürlich in der Planung eingebunden werden, auch bei der Budgetverhandlung. Naja, immerhin habe ich es gestern noch geschafft, das grobe Gerüst fertigzustellen. Die Feinheiten kommen dann ab Dienstag und ich denke, vor Ostern ist mein Teil zum Verhandeln final. 

Das Knie ist mittlerweile abgeschwollen, fühlt sich aber irgendwie noch komisch an. Spazierengehen ist kein Problem, Gym mit 10 min. leichtem Radeln auch nicht. Ich dehne, mobilisiere und stabilisiere fleißig, aber ich habe mich entschieden, dass ich dem Knie noch eine weitere Woche Laufpause gönne. Am WE ist es eh zu kalt zum Laufen, Sonntag werde ich mit Kuchen backen beschäftigt sein. Montag ist eh anderes geplant und wenn das Töchterchen da ist, werden wir die gemeinsame Zeit nutzen. Da bleibt also nicht viel Zeit zum Laufen übrig. Ostern peile ich dann mal den ersten Versuch an. 

Ansonsten gibt es nichts zu berichten. Heute muss ich Groß-Großeinkauf machen, weil ich ja auch Sachen fürs Töchterchen da haben muss. Zutaten für die Kuchen, ein paar Kaltgetränke für Montag und den üblichen Rest halt. Ich bin jetzt schon überfordert damit einen Einkaufszettel zu machen. Man verlernt es tatsächlich, wenn man nur noch für sich selbst einkaufen muss. Und plötzlich ist da ein Event und das lactose-intolerante Töchterchen kommt. Ich weiß noch nicht mal, welchen Kuchen ich backen will. Deswegen kürze ich das hier heute ab und fang mal an zu suchen. :-)

Oh neee....

...jetzt hatte ich echt das Gefühl mit meinem Trainingsprogramm gut zu fahren. Ich hatte ausser halt immer mal leichten Muskelkater vom Krafttraining keinerlei Probleme. Keine zwickende Schwachstelle im Körper. Nur das Dehnen habe ich sträflich vernachlässigt und mittlerweile auch ein schlechtes Gewissen deswegen. Kein Motzen von Achilles, im Knie sowieso keine Probleme und der Ellenbogen hatte sich auch beruhigt. Ich habe keinerlei Rückenschmerzen, keine Verspannungen - nix. 

Und dann gehe ich gestern laufen - normale Runde - nix Besonderes, kein schnelles Tempo, keine Sprints - nix. Dann spürte ich so eine Stunde nach dem Lauf schon, dass mein Knie anschwillt. Mittlerweile halt so sehr, dass ich in den Bewegungen eingeschränkt bin. Schmerzen - keine! Nur der Druck bei bestimmten Bewegungen durch die Schwellung ist unangenehm. Heißt jetzt zumindest für das WE - Zwangspause. Ich könnte heulen. Eigentlich war der Plan heute vormittag ins Gym zu gehen und heute Abend tanzen. Kann ich dann wohl beides knicken. Ich habe zwar keine Schmerzen, aber entlaste beim Gehen das Bein und so kann man eben nicht lange Stehen, Gehen oder geschweige denn Tanzen. Wäre wohl auch unvernünftig. 

Ich habe das alle paar Jahre mal. Manchmal liegen 10 Jahre oder mehr dazwischen. Meistens kam es nach einem ganz normalen Lauf. Einmal war es durch das ungewohnte Laufen im Sand in Holland. Immer ohne Schmerzen und immer ohne Verletzung. Und verschwand dann auch mehr oder weniger schnell wieder. Ohne Rückfall, wenn ich den Sport wieder aufgenommen habe. Ganz früher, so mit Anfang 20 war ich damit mal beim Arzt. Wurde sogar geröngt damals. Kam nix bei rum, ausser, dass ich ein wundervolles Kniegelenk habe. :-)

Deswegen hoffe ich jetzt mal, dass es nur eine Überlastung war, obwohl ich nicht überlastet habe, und es nach ein paar Tagen schonen wieder verschwindet. Bitte danke! 

Heute muss ich dann leider vor Langeweile sterben und morgen auch. Denn ich befürchte, lange Spaziergänge sind auch nicht drin. Obwohl....die letzten Male musste ich ja trotzdem mit Hund durch die Gegend humpeln und es ist trotzdem weggegangen. Naja, schauen wir mal. Auf alle Fälle frustriert es mich jetzt erstmal. 

Und in meinem Alter gibt es ja leider immer die Möglichkeit, dass ich länger was davon habe. Die Schultersache hat mich in der Hinsicht echt traumatisiert.

So, jetzt aber zweiter Kaffee und endlich mal die Sache mit der Kreditkarte lösen.

Zack....

...ist auch der halbe März vorbei. Und gefühlt schaffe ich meine To-Do-Liste nicht abzuarbeiten. Aber noch schlimmer ist der Dialog mit meiner Waage. Statt mal endlch das Plateau zu verlassen, steigt es gerade wieder minimal. Und so langsam bekomme ich leichte Panik. Das Fasten geht nur noch 10 Tage, danach kommt direkt Ostern. Mein Tipp? Ich schieße wieder aufs Ausgangsgewicht hoch. Es ist so frustrierend. Leider, leider tut sich auch bei den Umfängen nix mehr. Ich habe heute mal grob gemessen, um mich zu beruhigen, aber auch da stagniert es. Oder ging sogar wieder ein bissi hoch. Einzig und alleine Klamotten sitzen immer noch luftiger und der Blick in den Spiegel zeigt, dass sich zumindest irgendwas tut. Letztes Jahr um die Zeit hatte ich 2-3 kg schon weniger. Das Einzige, was ich dieses Jahr anders mache ist das Krafttraining. Und ich bin halt noch ein Jahr älter! Und ich glaube, ich bin endlich mal in der Menopause angekommen. Sicher ist das ja bei mir nicht zu sagen, aber ich habe nicht mehr diese Schwankungen in einem Zyklus. PMS ist auch verschwunden. 

Ansonsten war die Woche okay! Sonntag war ich noch fleißig im Gym und danach gabs ne kleine Joggingrunde.

Montag habe ich endlich mal meine Tomatenkleinkinder umgetopft. Die Paprika brauchen noch ein paar Tage. Jetzt am WE werde ich Gurke, Zucchini und Melone starten, denke ich. 

Dienstag war ich mit der Dienstagsfreundin spazieren. Mittwoch haben mich zwei Kolleginnen vom Zweitjob zum Trimm-Dich-Pfad zum Laufen mitgenommen. gestern habe ich Gym geskippt, weil sooo schönes Wetter war. Da bin ich lieber mit einer Freundin auf neuen Spazierwegen über eine Stunde spazieren gegangen. 

Auf der Arbeit war es teilweise nervig und ich kam im Zweitjob einfach nicht voran, was aber nicht an mir lag, sondern am Protokoll, das so verworren ist, dass man sich komplett durchkämpfen muss. Ich musste sogar einen Großteil durch den Übersetzer schicken, weil die Sätze so verschachtelt waren, um sicher zu gehen, dass ich das richtig verstanden habe. 

Aber im Hauptjob hat sich dann rausgestellt, dass wir doch nicht das Problem waren und wir....große Überraschung...unsern Job auch wirklich gut machen. Ach!

Im Zweitjob hat mich eine junge Kollegin sooo gelobt, weil ich ihr eine Vorlage für die Abrechnung der neuen Studie erstellt habe. Ich glaube, ich habe selten jemanden so glücklich auf der Arbeit gemacht. Das hat mich soo gefreut, aber irgendwie auch erschüttert, weil das jetzt kein großes Hexenwerk war und ich das einfach nur so erstellt habe, wie ich es für mich machen würde, wenn ich diese Studie betreuen müsste. Wie ist das denn bei denen vorher gelaufen????

Erfolg kann ich nun auch endlich beim Klamotten- und Schuhkauf vermelden. Ich besitze nun eine zweite Radhose - allerdings bin ich mega enttäuscht von der hochgehypten Marke. Preis-Leistungsverhältnis stimmt für mich null. Wenn sie nicht deutlich reduziert gewesen wäre, hätte ich sie nicht behalten. Keine Ahnung, wie lange der Stoff hält, meine andere ist qualitiv deutlich besser und da war sogar noch eine Shorts dabei, die man drüberziehen kann. Aber es ging ja nicht um den Stoff, sondern um das Polster. Und dazu kann ich  noch nix sagen. Die muss eh erstmal gewaschen werden.

Bei den Schuhen hatte ich mir 3 Modelle Trailrunningschuhe online bestellt. Alle haben gepasst, alle waren bequem und schick. Geworden ist das Model von der Marke, die ich lange Zeit zum Laufen hatte. Ich weiß, dass zumindest die Laufschuhe lange halten. Ob das dann auch bei den Trailrunningschuhen so ist, die ich ja primär zum Wandern nehmen will - das werden wir sehen.

Fehlen jetzt nur noch die kurze Wanderhose und noch ein paar Oberteile.

Und die Kreditkarte! *soifz* Da muss ich mich leider bald entscheiden, weil ich sie ja schon Ostern benötige, zumindest wenn ich die mit den Reiseversicherungen inkl. nehme. Weil die werden nur aktiv, wenn man mind. 50 % des Reisepreises damit bezahlt.  

So, jetzt muss ich mich für heute aber sputen. Ich will am WE endlich mal die To-Do-Liste komplett abarbeiten. Bevor neue Sachen drauf kommen. Die Kühlschrankglasscheibe ist ja nun auch immer noch nicht ersetzt und der Glasmüll stapelt sich im Keller. 

Ansonsten habe ich am WE wenig Pläne. Haushalten, Einkaufen, Sport und vielleicht gehe ich morgen mit den Mädels ins Knubbel. Mal schauen. 

Jetzt aber zackig....sausss....