Oh neee....

...jetzt hatte ich echt das Gefühl mit meinem Trainingsprogramm gut zu fahren. Ich hatte ausser halt immer mal leichten Muskelkater vom Krafttraining keinerlei Probleme. Keine zwickende Schwachstelle im Körper. Nur das Dehnen habe ich sträflich vernachlässigt und mittlerweile auch ein schlechtes Gewissen deswegen. Kein Motzen von Achilles, im Knie sowieso keine Probleme und der Ellenbogen hatte sich auch beruhigt. Ich habe keinerlei Rückenschmerzen, keine Verspannungen - nix. 

Und dann gehe ich gestern laufen - normale Runde - nix Besonderes, kein schnelles Tempo, keine Sprints - nix. Dann spürte ich so eine Stunde nach dem Lauf schon, dass mein Knie anschwillt. Mittlerweile halt so sehr, dass ich in den Bewegungen eingeschränkt bin. Schmerzen - keine! Nur der Druck bei bestimmten Bewegungen durch die Schwellung ist unangenehm. Heißt jetzt zumindest für das WE - Zwangspause. Ich könnte heulen. Eigentlich war der Plan heute vormittag ins Gym zu gehen und heute Abend tanzen. Kann ich dann wohl beides knicken. Ich habe zwar keine Schmerzen, aber entlaste beim Gehen das Bein und so kann man eben nicht lange Stehen, Gehen oder geschweige denn Tanzen. Wäre wohl auch unvernünftig. 

Ich habe das alle paar Jahre mal. Manchmal liegen 10 Jahre oder mehr dazwischen. Meistens kam es nach einem ganz normalen Lauf. Einmal war es durch das ungewohnte Laufen im Sand in Holland. Immer ohne Schmerzen und immer ohne Verletzung. Und verschwand dann auch mehr oder weniger schnell wieder. Ohne Rückfall, wenn ich den Sport wieder aufgenommen habe. Ganz früher, so mit Anfang 20 war ich damit mal beim Arzt. Wurde sogar geröngt damals. Kam nix bei rum, ausser, dass ich ein wundervolles Kniegelenk habe. :-)

Deswegen hoffe ich jetzt mal, dass es nur eine Überlastung war, obwohl ich nicht überlastet habe, und es nach ein paar Tagen schonen wieder verschwindet. Bitte danke! 

Heute muss ich dann leider vor Langeweile sterben und morgen auch. Denn ich befürchte, lange Spaziergänge sind auch nicht drin. Obwohl....die letzten Male musste ich ja trotzdem mit Hund durch die Gegend humpeln und es ist trotzdem weggegangen. Naja, schauen wir mal. Auf alle Fälle frustriert es mich jetzt erstmal. 

Und in meinem Alter gibt es ja leider immer die Möglichkeit, dass ich länger was davon habe. Die Schultersache hat mich in der Hinsicht echt traumatisiert.

So, jetzt aber zweiter Kaffee und endlich mal die Sache mit der Kreditkarte lösen.