Schonprogramm...

...das bedeutet hier, wie ich gestern und heute feststellen musste, trotzdem knapp 8000 Schritte. Und das, obwohl das Töchterchen mir glücklicherweise wegen Praktikum die lange Mittagsrunde mit dem Hund abnehmen kann und ich den Fahrstuhl auf der Arbeit nehme, um die 3 Etagen zu überwinden.

Trotzdem kann ich eine Besserung vermelden. Schwellung ist fast weg, manchmal fühlt es sich noch unangenehm an und eben nicht normal an, aber richtig Schmerzen habe ich keine. Ich bin also guter Hoffnung, dass man mir das Bein nicht amputieren muss. Trotzdem nervt es mich gewaltig! Jetzt wo ich eigentlich passend zum persönlichen Fastenbeginn am Freitag auch die Bewegungs- und Sportrate erhöhen wollte. Gut, hilft alles Jammern nichts, da muss ich jetzt durch.

Und damit ich noch was Schönes poste, gibt es ein paar Fotos aus vergangen Zeiten...als es noch Sonne gab.

Ich werde alt...

...korrigiere...ich bin alt. Nun habe ich das erste Mal im Leben ein dickes Knie ohne Sport. Nicht, dass ich schon öfters eins mit Sport gehabt habe, eigentlich hatte ich selten bis nie Knieprobleme. Weder beim Joggen, noch beim Tanzen, auch nicht beim Workout oder bei den Hunderunden. Ich laufe jeden Tag 3 Etagen hoch und runter - nix. Einmal kann ich mich an ein dickes Knie erinnern, da war ich noch sehr jung und mitten drin in meiner Basketballerkarriere. Damals war ich auch damit beim Arzt und habe es durchchecken lassen - topfit. Das letzte Mal hatte ich das in 2014 im Holland-Urlaub. Da war es wohl keine so gute Idee auf sehr weichem Sand einseitig recht abschüssig zu joggen und anschliessend mit sehr enger Capri-Sporthose in der Strandbar zu sitzen. Uh, ich erinnere mich noch, wie unangenehm diese Schwellung war und ich hatte schon Panik, wie ich überhaupt die Rückreise mit dem Auto schaffen soll. War aber kein Problem und nach ein paar Tagen war der Spuk vorbei. Bis vorgestern.
Diesmal keine Überlastung, dafür nur ein Ziehen beim Aufstehen aus der Hocke - nein verdreht habe ich das Knie dabei nicht. Und anschliessend merkte ich auch nix mehr. Aber Abends dann verspürte ich schon, dass es anschwillt. Nicht dolle, aber so wie damals! Gestern die lange Hunderunde war vielleicht nicht ganz so gut, auch wenn ich es beim Laufen kaum bemerkt habe, aber Abends war es halt wieder mehr angeschwollen. Seitdem kühle ich und versuche es etwas zu schonen, soweit das möglich ist. Und jetzt hoffe ich, dass das genauso wie die anderen beiden Male wieder von alleine verschwindet. Ich finde es saublöd, weil ich doch jetzt mal wieder mehr Sport machen wollte, so werde ich wieder ausgebremst.

Das Töchterchen hat nun die letzte Woche Praktikum und es gefällt immer noch sehr gut. Chillig ist es ja sowieso! Nächste Woche geht dann das Klassendrama wieder los und die Stimmung wird sehr wahrscheinlich kippen. Ich freue mich schon!

Ansonsten habe ich noch 3 Fotos vom Geburtstag, die ich herzallerliebst finde und die möchte ich euch nicht vorenthalten.

15

15 ist sie nun geworden, meine Große! Nachdem ich sie mit dem Lied von Elsa "Lass los" überrascht habe...ich finde ja, dass jedes Mädchen einmal eine Frozen-Party machen sollte...war die Stimmung schon mal super. :-)
Der Tag war sehr angenehm und entspannt. Es gab viel zu lachen und zu quatschen und da die Gästeschar ja diesmal sehr klein war, für mich sehr entstresst. Meine Kuchen waren lecker, die Geschenke kamen beim Töchterchen gut an. Natürlich habe ich sie erstmal veräppelt und so getan, als hätte es mit dem Handy zeitlich nicht mehr geklappt. Sie ist auch tatsächlich wieder drauf reingefallen und war ziemlich enttäuscht. *lach* Ein paar Minuten später habe ich sie dann erlöst und sie wieder glücklich gemacht. Ich weiß, ich bin gemein, aber sie kennt mich doch...bisher hat es immer geklappt mit den Geschenken.

Das Licht und das Kameraschärfeproblem war leider keine gute Kombination, deswegen sind die Fotos nicht so dolle geworden. Ich muss die Kamera echt schleunigst in die Wartung geben.

Aber für die Dokumentation des schönen Tages reicht die Qualität natürlich!