Geduld war nie meine Stärke!

Nun liegt die erste Woche Physio hinter mir. Es war eine schlimme Woche mit sehr schlimmen Schmerzen. Leider helfen Schmerzmittel auch nicht. Morgens ist es am Schlimmsten, ich brauche über eine Stunde bis ich den Arm halbwegs nutzen kann ohne in Tränen auszubrechen. Besonders doof ist es, wenn der Hund gleich nach dem Aufstehen raus muss. Kann ich mich vorher mit einem Wärmekissen in die einzige halbwegs schmerzfreie Sitzposition entspannen, dann geht es noch. Aber heute hatte ich den Luxus nicht.

Mittlerweile bin ich noch die ganze nächste Woche krankgeschrieben und ich glaube nicht, dass ich danach wieder arbeiten gehen kann. Da sich in den letzten Tagen so gar keine Besserung gezeigt hat, was den Arm betrifft, kann ich mir nicht vorstellen, wie das jemals wieder besser wird. Ich schon mich doch schon wie blöd, mache brav meine Übungen, wärme, trage tonnenweise Kytta auf, entspanne, aber bewege mich auch! 

Die Physio konnte am Mittwoch nichts machen ausser massieren. Aber das war sehr angenehm und seitdem kann ich immerhin meinen Kopf wieder in alle Richtungen drehen. An den Schmerzen selbst hat es nichts verändert. 

Gestern konnte sie sich endlich die Schulter anschauen und musste feststellen, dass mein Schulterblatt sich nicht mehr mitbewegt. Um das zu lösen, muss sie unter das Schulterblatt, aber meine Muskeln sind so verkrampft, alles bretthart, dass sie es nicht mal einen Millimeter abheben kann. Also, wieder nur eine Massage und neue Übungen für zu Hause. Ich war bei der ersten Episode anscheinend auf dem richtigen Weg. Es sind die exakt gleichen Übungen, die mir ja in kleinen Schritten eine Verbesserung brachten. Aber ich übte halt so ins Blaue hinein und deswegen auch nicht so gezielt. Heute Nacht war wieder übel, ich wechsel mittlerweile zwischen rechts, links und Bauchlage hin- und her. Rückenlage schlaf ich einfach nicht ein, das war leider schon immer so. Würde mir helfen, aber, was soll ich tun. Bauchlage ist auch super, fast schmerzfrei, bis ich halt nach kurzer Zeit Schmerzen im Nacken bekomme, weil der diese Lage nicht mag. War auch schon immer so. Und ich glaube, das ist halt auch gerade der Knackpunkt. Der Körper heilt nun mal im Schlaf. Und mein Körper will ja momentan ohne Schmerzen schon nicht immer schlafen. 

Das Wetter erledigt dann das Übrige. Immerhin ist das Töchterchen zur Zeit eine große Hilfe, wenn sie nicht gerade arbeitet. Trotzdem bleibt hier alles viel liegen. Der Garten sieht schlimm aus, auf der Terrasse wuchert zwischen den Platten der Dschungel und in der Wohnung ist noch nicht mal die Wäsche von letztem WE zusammengelegt. Mal schauen, ob ich heute was schaffe. Gestern bin ich direkt nach der Physio einkaufen gegangen und danach war ich einfach nur froh als ich auf dem Sofa vegetieren konnte. 

Wie kann ein Körper, der gerade topfit war, ohne Schmerzen, sportlich absolut auf der Höhe, von jetzt auf gleich so schmerzhaft und komplett ohne Vorwarnung zusammenbrechen? 

Achja, die Physio vermutet, dass wir die Ursache nicht herausfinden. 

Den nächsten Termin habe ich erst wieder Dienstag und da leider auch nicht bei meiner Physio. Bis dahin hoffe ich, dass es sich wenigstens mal minimal bessert. Mir ist schon klar, dass ich mit einem Block, wahrscheinlich auch nicht mal mit 2 Blöcken Physio hinkomme, aber wenigstens die Schmerzfrequenz könnte langsam wieder nachlassen. Da wäre ich sehr dankbar.

Sophie geht es im Moment recht gut, wir sind fast wieder auf vollem Trockenfutter und es wäre echt toll, wenn ich von dieser Seite Entspannung hätte. Keine Schonkost kochen mehr, würde schon helfen. Das Probiotikum ist nun fast leer, dann hatte sie ihre zweite Kur von 30 Tagen. Ich werde es danach erstmal ohne versuchen. Die Verdauungsenzyme bekommt sie weiterhin. Das Zeug ist teuer, aber sollte sie darunter keinen Durchfall mehr haben, dann investiere ich gerne darin. Mal sehen, was Madame dazu sagt, wenn es ab Mitte der Woche keinen Reis-Möhren-Matsch mehr im Essen gibt und sie das pure Trockenfutter essen muss. *lach* Sie ist ja jetzt schon ein kleiner Gourmet geworden. 

Meine eine Freundin war vorgestern hier, so hatte ich ein wenig Ablenkung und da sie noch bis Mitte nächster Woche in der Nähe weilt, treffen wir uns bestimmt nochmal. Die anderen beiden Freundinnen haben nicht mal nachgefragt, wie es mir geht. Schade! 

So, nun mache ich mir das Wärmekissen nochmal heiß und gönne mir einen zweiten Kaffee. So langsam haben sich die Morgenschmerzen wieder auf ein erträgliches Level reguliert. :-)